Форум » Красота и здоровье » Фигура, диеты, спорт и т.п. » Ответить
Фигура, диеты, спорт и т.п.
Малинка: Как ты сохраняешь свою фигуру ошеломительной и сохраняешь ли?
Ответов - 88, стр:
1 2 3 4 5 All
Kabrollia: стараюсь есть меньше печений, каждое утро качаю пресс (20 раз) 10 раз отжимаюсь, и просто делаю зарядку. ; раза в неделю дома занимаюсь гимнастикой. А в школе мы на физре бегаем 12 кругов по огромному залу, качаем пресс, отжимаемся, подтягтваемся, играем в воллейбол. Еще я после уроков хожу на воллейбол практически каждый день, и вот, вообще не толстею, и польза, и фигура стройней!
kisska: отжимаемся девочки вроде не отжимаются
Kabrollia: kisska ну почему же)) нас заставляют, потом это оч полезно, и для пресса, и для руг, поэтому в зарядку включаю))
SweeteAngel : Я переодически качаю пресс А диеты? Ну просто стараюсь есть в умеренном количестве.
Kabrollia: SweeteAngel пишет: Ну просто стараюсь есть в умеренном количестве вот вот. Я тоже)
Oxi: Регулярно хожу на фитнес
=VIPRG13=: да у меня от природы фигура зашибенная. у меня мама тоньше некоторых моих одноклассниц. ем все подряд и в больших количествах, ну хожу на R&B танцы, фитнес, большой теннис, но это не для фигуры...а чтоб дыхание было хорошее, осанка, пластика и чтоб подготовка физическая не хромала.
катюшка)): =VIPRG13= пишет: да у меня от природы фигура зашибенная. у меня мама тоньше некоторых моих одноклассниц У мя тож самое)))я хожу в модельное агенство,а там... не забалуешь))в фитнес клуб-что бы сильной быть))и на ролликовых коньках катаюсь)) Хочу чтоб пластика отменная была,да и не сутулюсь не когда
SweeteAngel : От роликов портится походка. Катаюсь редко.
Малинка: SweeteAngel пишет: От роликов портится походка Не только походка! А еще коленки и локти! Они разхбитые. И в мини-юбках или шортах не пощеголяешь!
SweeteAngel : Малинка, я катаюсь давно, довольно профессионально, но в защите
Малинка: Роликам я предпочитаю коньки, это довольно красиво, изящно и мило! А ролики.... как то грубо... Ну не девичье это!
SweeteAngel : Малинка,
Kelly: Вот я на Диете!!Вроде худее но вес не уходит!!Посоветуйте что кушать а что не кушать!!
Малинка: Главное не есть после шести!
=VIPRG13=: Я на роликах с подругами лет 9 по утрам каталась. НУ и ничего, но кстати те, кто были не очень худые худее не стали. А вообще я считаю, что если природой дано, то и не надо стараться. Я вообще ем все подряд, вешу мало и худая. Конституция наследственная )) Kelly смотря какая диета. Вообще для этого есть врач-диетолог. Ты сдаешь ему анализы, а он тебе говорит, какая диета тебе нужна.
SweeteAngel : Последнее время регулярно делаю зарядку, качаю пресс несколько раз в день и в течении просмотра телевизора кручу обруч. Девченки, какие способы вы знаете для того, чтобы избавиться от животика, кроме выше перечисленных. Ещё пробовала бабочку-электромассажер. Безрезультатно, и к тому же она быстро сломалась.
=VIPRG13=: SweeteAngel если животик преходящий (т.е., после еды появляется, скажем), то дома надо носить свободную одежду, чтоб мышцы были в напряжении (обтягивающая только стягивает их, но не подтягивает) и есть пищу, полезную для обмена веществ. еще делать очищение желудка (пардон,клизма,короче). ну пресс, естественно. но лучше делать это не дома, а в зале на тренажере - эффективнее.
SweeteAngel : =VIPRG13=, да я никак все туда не дойду.
=VIPRG13=: SweeteAngel понимаю. у меня годовой абонемент был, так я грубо говоря из 100 занятий раз 70 была)))))
SweeteAngel : =VIPRG13=, особенно когда ходишь одна. С подружкой другое дело, друг друга подзуживать, подстёгивать.
=VIPRG13=: SweeteAngel ага, особенно кто выносливей. нет,я одна обычно или с мамой хожу.
SweeteAngel : =VIPRG13=, а у меня мама не может заниматься физ упражнениями по состоянию здоровья, а так мы бы там зажгли!
=VIPRG13=: SweeteAngel а что с ней? :(((( а у нас в квартире на первом этаже есть беговая дорожка, для пресса и для бицепсов но папа их купил недавно, и запрещает нам с сестрой там заниматься. он так поддерживает свою физическую подготовку - у него хобби-охота ))
SweeteAngel : =VIPRG13=, ну когда она позанимается у неё начинают болеть не мышцы, а обостряются хронические заболевания. А я себе на бездник заказала велотренажер. Подружки в очередь выстроятся.
=VIPRG13=: SweeteAngel нда уж...бизнес) ты в каком заказывала, в Интернет-магазине?
SweeteAngel : =VIPRG13=, не угадала, я предкам заказала
Kelly: =VIPRG13= наши отцы так похожи(Про характеру)
=VIPRG13=: Kelly я обожаю своего папу)))) но иногда он целый день воняет и мало бабла дает.например вместо 1000$ может 600 дать))))но это редко бывает,а так он добрый)
Kelly: =VIPRG13= почему-это воняет????Он мне по вашим деньгам в школу 300 рублей дает!!!А так то что ты говаришь это полный бред!!
SweeteAngel : А мне мама дает по ВАШИМ деньгам 25 рублей в школу
=VIPRG13=: Kelly бред? всмысле то, что он воняет? ну я же любя))))))))))
Kelly: Нет бред то что твой папа дает те 1000$!!!Мой папа так даже и старшему брату недает!!Юоится что пайдет купит наркотики или т.п!!
RICH-BITCH: Kelly наркотики стоют не так дорого как ты думаешь..
Kelly: RICH-BITCH пишет: Kelly наркотики стоют не так дорого как ты думаешь.. Знаю...
=VIPRG13=: Kelly вообще-то 1000$ не в школу, а на каждодневный шоппинг (т.е.,не крупный, который раз в месяц). а в школу мне рублей 500 дают, там цен таких нет))))))))))))))))))))))))))))))так что пжлст перестань меня обвинять в бреде)
SweeteAngel : RICH-BITCH Kelly, а откуда это вы знаете?
Kelly: SweeteAngel пишет: а откуда это вы знаете? я незнаю вот RICH-BITCH наверное знает
=VIPRG13=: SweeteAngel ну почему, необязательно их потреблять, чтоб знать. у нас и в школе нарики есть (да где их только нет) и в клубах, а они говорят,сколько за дозу отстёгивают.
Kelly: =VIPRG13= я не наркоманка!!!!
=VIPRG13=: Kelly я разве сказала, что ты наркоманка? я говорю, что необязательно быть наркоманом,чтоб знать цену на дозу.
RICH-BITCH: SweeteAngel А тебя еще что то по поводу наркотиков интересует? Могу подробно все рассказать. Какая разница откуда я это знаю?
SweeteAngel : RICH-BITCH, ага, очень интересует. Сама прям хочу наркоманкой стать.
=VIPRG13=: чем больше знаешь о наркомании, на самом деле,тем меньше шансов по глупой случайности или неосторожности стать ее жертвой.
SweeteAngel : Ладно все хватит флудить
RICH-BITCH: Что то совсем темку забросили..(
SweeteAngel : Да здравствует велотренажер!
RICH-BITCH: SweeteAngel Хы.
Пило4ка: кушаю я немеренно, весь день у компа зато стройная.
Ginny: Пило4ка пишет: весь день у компа зато стройная Пило4ка из-за компа стройная, что ли?
Пило4ка: Ginny нет просто говорю что если природой дано и интернетом не испортишь
Ginny: Пило4ка ясно.
Рокси: 3 раза в неделю гимнастика,2 раза в неделю физ-ра,и ем в умеренном количестве!
Sweet-Bitch: Я хожу в фитнес клуб с подружкой.
RICH-BITCH: С понедельника на диету..
Shut up))XDD: Никаких нафиг диет...Портить здоровье??? неее... Просто надо не обжираться в макдаке...и сидеть перед телеком. А есть в меру и заниматься спортом)) ИМХО.
RICH-BITCH: Shut up))XDD Было бы странно, если бы 11-летняя девочка сидела на диете..
Оленька_: Девчонки, всем привет, я у вас новенькая! Хочу поделиться. Все наверное слышали про Кремлевскую диету? Очень эффективная... Ешь сколько хочешь мяса, рыбы, супов и не толстей! Проверено. Так же хорошая Гречневая диета.
Shut up))XDD: RICH-BITCH ты считаешь меня мелкой чтоль? Я не поняла?? И че, что мне 11??
SweeteAngel : Shut up))XDD, успокойся никто не считает тебя мелкой. Главное не старайся казаться старше своих лет.
RICH-BITCH: Shut up))XDD Я говорю, что 11 лет это не очень подходящий возраст для диет. Если нервишки пошаливают, пей витаминки, а нарываться на меня не советую.
Галя: Спортом не занимаюсь , я для этого слишком ленивая.Диеты мне не требуются,у меня недостаточный вес.Но я не выгляжу слишком худой. Поддерживать фигуру ошеломительной мне не требуется.Она и так у меня ошеломительная)))))
Shut up))XDD: RICH-BITCH я это спросила норм. тоном....Просто все достали! На возраст смотрят и сразу начинают думать что я как все 11летки...может я в душе не такая..
SweeteAngel : Shut up))XDD, возраст - больная тема? Может в другом тесте обсудим, а не будем засорять форум оффтопом.
Rihanna: RICH-BITCH пишет: Я говорю, что 11 лет это не очень подходящий возраст для диет. да СЛИШКОМ РАНО
Пило4ка: Shut up))XDD пишет: я как все 11летки.. и правда возраст - больная тема причём завышенная самооценка
Рокси: Пило4ка да мне начхать 11 лет на всю катушку еще рано!
Girl beauty: Лудшее средство похудеть это любовь! И самое главное ни каких диет!
Girl beauty: Народ... давай дружить!
Shut up))XDD: Girl beauty давайте))хДПило4ка пишет: причём завышенная самооценка у кого, у меня??? нет...просто я не хочу быть слабой и однообразной у меня есть свое ИМХО и я его не скрываю в отличие...ладно...не соримся))
Пило4ка: Girl beauty пишет: Лудшее средство похудеть это любовь! вот только хотела это сказать я на 5 кило похудела
Shut up))XDD: Пило4ка это она тут встречаться начала...с пацаном одним....вот и следит теперь за собой)) На нее даже мама ругается что она ничего не ест...я тоже так хочу))
NIK: Не слежу... просто само как-то...Скейт помогает отвлечься)
ангелок: Girl beauty давай!!!!!!!!
Пило4ка: Shut up))XDD а я когда влюбляюсь у меня адреналин каллории сжигает... хотя ем в 1000 раз больше
Girl beauty:
Autumn: Н-да. Если все поголовно будут худеть, девушки станут как из инкубатора. все одинаковые. и какой в этом смысл?
shokolate puma: я хожу три раза в неделю в фитнесс клуб, и на R&B танцы. а чтобы я всегда была в тонусе хожу частенько в СПА салон и сауну
RICH-BITCH: значительно ограничиваю себя в еде, не ем сладкого (ну, только йогурт или горький/темный шоколад), дома качаю пресс и ноги, очень много пью + в день не менее трех чашек зеленого чая. практически не ем мучного, не ем белый хлеб, минимум соли, никакой газировки (вообще ни в коем случае), ну и хожу много..
black&white: RICH-BITCH ооо... я бы не смогла так себя ограничивать) какая у тя сила воли)) а так я тока пока дома каждый день пресс качаю, отжимаюсь, для ног упражнения... стараюсь есть меньше сладкого, хотя не особо получается) ну и вечером за 2 часа до сна не ем и не пью) а так днем тож пью много))
Kelly: Я сбросила 4 кг..Просто больше двигалась..наверно эт из-за брейка
SweeteAngel : Стала ходить на чирлидинг сбросила 2 кг за 2,5 недели
$Пафосная с..а$: ХОЖУ В ФИТНЕСС КЛУБ
White Rogue: Хожу в спорт-зал, бегаю по набережной часто. Перепробовала множество видов спорта... От танцов до боевых искусств. До сих пор незнаю на чём остановиться...
Rinna: ЧЕсно.......фигуры у меня почти нет ну есть очертания но им мешает мой животик поэтому мы с Рокси будем бегать !
_Glamur_Girl_: я занимаюсь плаваньем, хоть и фигура у меня хорошая, могу есть что хочу и не толстею
White Rogue: _Glamur_Girl_, потом это может отразиться на попе
Живущая в городе: в последнее время не нравятся вид ног хочется что-нить с ними сделать) *отрубить :D* с понедельника на диету
полная версия страницы